In België hebben ze er al twee seizoenen op zitten, maar het eerste Nederlandse seizoen is net van start gegaan. BN’ers die de ring in gaan en strijden om de titel ‘Boxing Star’.
De bokswedstrijden worden live uitgezonden op televisie. De deelnemers worden opgedeeld in drie klassen: vrouwen, mannen lichtgewicht en mannen zwaargewicht.
De kandidaten boksen in rondes van 1,5 minuut in een knock-outsysteem waarbij degene die verliest, direct uit de competitie ligt. Na zeven afleveringen weten we wie de ultieme bokskampioen is per klasse.
En nu het echt leuke nieuws! Marichelle doet mee als trainer van Boxing Stars. Sinds enkele weken is ze keihard aan het trainen met Joey Spaan, misschien wel beter bekend als ‘Matsoe Matsoe’ uit Oh Oh Cherso.
Joey heeft een goede conditie en al een klein beetje ervaring, wat zorgt voor een goede start. Maar om zijn tegenstander rapper Jebroer te kunnen verslaan is er meer nodig. Hij traint wel 2 keer per dag. “Hij doet het goed” verteld Marichelle trots. “Hij heeft een groot doorzettingsvermogen en hij wil gewoon winnen. Gelukkig schrikt hij ook niet van een stoot, hij gaat gewoon door. Het is net een topsporter!”
Inmiddels is het aftellen begonnen, want 14 november is het zover, dan gaat hij echt de ring in. Lijkt het je leuk om de wedstrijd live te bekijken? Er zijn nog tickets te koop! Zo kan je Joey en Marichelle natuurlijk extra goed aanmoedigen. Kijk je liever thuis? Zap dan om 20.30 naar RTL5 voor de live uitzending.
TYR Boxing is jarig! En dat vieren we natuurlijk graag samen met jullie! En hoe kan dat nu beter dan met een spannende bokspartij?
Zondag 11 november staan er dan ook 16 bokspartijen van TYR leden op de rol. Zowel volwassenen als kinderen stappen de ring in om te ervaren hoe het is om met publiek een wedstrijd te boksen.
De wedstrijden zijn onder begeleiding van echte boksscheidsrechters en juryleden. De toegang is gratis én voor iedereen, dus je kan gezellig je vrienden, familie, kennissen of collega’s meenemen voor een leuke middag Je ontvangt van ons een lekker welkomstdrankje en verder is er genoeg te eten en te drinken. Hiervoor zijn muntjes te koop (alleen betalen met Pin mogelijk).
Marichelle slaat rond 12 uur op de bel voor de toast en het allereerste gevecht van de kinderen. Kom jij ook een drankje halen om het 1-jarig bestaan te vieren en de boksers aan te moedigen?
Deur open: 10.30 uur
Start: 12.00 uur
Eindigt 18.00 uur
Trainer in de spotlight – Jer (Jeremy Soumokil)
Marichelle is natuurlijk hét gezicht van TYR boxing, maar ze doet het niet alleen. Elke dinsdagavond geeft Jer de training ‘Boksen voor beginners’. Tijd om Jer (Jeremy Soumokil) beter te leren kennen!
Jer is geboren in een echte vechtfamilie. De liefde voor de vechtsport is er met de paplepel in gegoten. Zijn familie aan zijn vaders kant heeft allerlei vechtscholen. Zo hebben zij een kickboksschool waarin Jer opgegroeid is. Hij wist al jong dat hij verder wilde in de sport en heeft dan ook het CIOS gedaan. Een welbekende sportopleiding. Op zijn zestiende was hij zelfs al kickbokstrainer!
Het is niet alleen bij boksen en kickboksen gebleven. Jer heeft ook allerlei andere vechtsporten beoefend. “Ik wilde het complete plaatje beheersen. Niet alleen stoten en trappen, maar het verrijken met andere elementen. Zoals klemmen zetten en allerlei worpen leren. Ik wilde door alles wat ik op jonge leeftijd al zag, gewoon echt héél goed worden in vechtsport. Ik vind het dan ook mooi dat je jezelf kan blijven verbeteren in houding, techniek en de combinaties die je maakt.“ Het is met deze houding dan ook niet gek dat hij Nederlandse Kampioen Muay Thai is geworden in 2003!
In 2013 kreeg Jer een nekhernia en moest binnen 3 weken onder het mes. Dat heeft veel impact gehad, want sindsdien doet hij geen wedstrijden meer. “Het risico op blijvend letsel is gewoonweg te groot.” Hij traint nog wel regelmatig en vliegt van de ene sportschool naar de ander. De ene keer bij TYR, de volgende keer met zijn neef op de pads of hij pakt weer ergens anders een lesje mee.
Jer kent Marichelle van haar tijd dat zij training gaf bij van ’t Hof. Ze hielden contact en kwamen elkaar een tijdje geleden weer tegen in de stad. Jer wist dat Marichelle een boksschool zou gaan openen en Marichelle had onthouden dat Jer training gaf. Een match zo is duidelijk! Want Jer werd een van de trainers bij TYR Boxing.
“Het is een hele aangename boksschool, hier heerst geen popi jopie gedrag. Soms heb je nog wel eens dat er een sfeertje hangt van haantjes gedrag. Hier is dat niet, het voelt vrij en open met leuke gezellige mensen. Je merkt ook dat dit leuk is voor mensen die voor het eerst komen. Zij worden gelijk goed opgevangen.”
“Ik heb gevorderden en wedstrijdboksers getraind, maar ik vind het trainen van beginners misschien wel het leukst. Je kan ze echt de techniek van het boksen zelf leren. Je ziet ze gewoon met grote sprongen vooruit gaan. Boksen is ook zo leuk door het uiterlijk van het spel, het is mooi om te zien. Dit vond ik vroeger al, toen ik op jonge leeftijd aanwezig was bij vechtgala’s. “
“Het belangrijkst vind ik dat iedereen die mee doet er plezier in heeft. Tijdens het hebben van plezier leer ik je de technieken. Ik wil mensen zien genieten tijdens de les!”
Lijkt het jou ook leuk om een keer een les van Jer te krijgen? Meld je dan aan voor de les ‘Boksen voor beginners’ op dinsdagavond.
Geef je op voor De TYR Battle, dit is een NO Knock Out wedstrijd op de club. Het zijn geen wedstrijden, het zijn partijtjes onderling met mede clubleden of met een bekende bokser van een gecertificeerde bokstrainer die Marichelle goed kent en vertrouwd. Je bokst met hele dikke handschoenen en hoofdkappen. Een trainer staat bij je in de hoek die je begeleid en een echte scheidsrechter die ingrijpt als het te hard gaat. Het is dan geen echte wedstrijd maar het voelt heel serieus aan. De zenuwen zijn ook zeker goed voel en zichtbaar.
Om deel te nemen met de TYR Battle moet je uren maken om fit te worden maar ook boksen met de gevorderde groep op ma, wo avond en op de zaterdag ochtend. Op deze trainingen gaan we je klaar stomen om straks in de ring je als kampioen uit de ring te laten stappen. Uiteindelijk is iedereen al een kampioen om de ring in te stappen. Marichelle doet de matchmaking en gaat jou matchen tegen iemand met hetzelfde niveau.
Vind je het al spannend en wil je ook een keer in de ring staan met publiek die jou aanmoedigt?
Stuur dan een mail met je naam, leeftijd, telefoonnummer, aantal boksjaren en of je al wedstrijden gedaan hebt en start met trainen!
Hoe stoom ik me klaar voor de ring?
– Boks 3x in de week
– Train met betere boksers
– Train op ma, wo en zaterdag voor je techniek en tactiek
– Werk aan je conditie. Ga lopen of doe mee met boxing bag training
– Heb goede materiaal (handschoenen 16 oz voor heren, 14 oz voor dames, bitje, evt eigen hoofdbeschermer
– Gezond en goed eten en drinken. Voldoende slaap
Wil je meer trainingstips of wil je nog beter worden door 1 op 1 training?
Neem contact op met Marichelle de Jong
Dinsdag 28 augustus 19.00 – 23.00 uur (na de beginners bokstraining van 18 uur) kunnen de leden van TYR Boxing genieten van een heerlijke BBQ en drankjes. Wil je alleen lekker eten en drinken en genieten van zomerse beats? Dat kan natuurlijk ook! Er is voor ieder wat; vis, vlees, gezonde salades en heerlijke versnaperingen.
We vragen een kleine bijdrage van €15,- Graag vooruit betalen ivm bestelling.
Geef je voor zaterdag 25 augustus op via presentielijst op het white board of via de mail.
Tot snel!!
Elke bokser bij TYR is super waardevol en daarom kiezen we elke maand een bokser van de maand. Iemand die de afgelopen tijd net even iets verder is gegaan of iets bijzonders heeft gedaan.
Toegegeven, het is ons niet helemaal gelukt om élke maand een bokser van de maand te kiezen, maar het is nu toch echt tijd voor een nieuw boksverhaal. Deze keer het verhaal van fysiotherapeut Rob en zijn witte spido.
Bokspaspoort
Wie? Rob de Vaal
Leeftijd? 47 jaar
Hoe lang boks je? 10 maanden
Wat is je motivatie? Fit worden
Rob heeft een gezin met allemaal sportievelingen. Zijn 3 kinderen zijn allemaal gek op voetballen. Als hij niet bij zijn gezin is werkt Rob in één van zijn twee fysiotherapie praktijken in Nesselande. Hij is gespecialiseerd manueel therapeut.
Toen Rob een boks-clinic ging doen met White Collar Boxer Frank raakte hij al erg geïnteresseerd in het boksen. Hij zocht naar een sport die in zijn drukke schema zou passen. Helaas lukte het toen niet aan te sluiten bij de White Collar Boxing groep. Hij heeft dus echt gewacht tot TYR haar deuren opende en eindelijk met boksen aan de slag kon!
“Vroeger heb ik heel veel gebasketbald, door de drukte en mijn gezin was het niet meer haalbaar om op topniveau te spelen. Dat betekende dat ik naar de veteranenklasse zou gaan, dat vond ik niets..” Rob is toen voor zichzelf gaan sporten; fitness, roeien en meer. Totdat TYR open ging en hem de mogelijkheid gaf lekker in de avonden te gaan trainen.
“Het werd ook wel hoogtijd om te sporten. Ik was niet echt fit en er zaten een paar kilootjes te veel aan. Ik heb toen aangegeven dat ik er net zo wilde uit zien als zo’n Italiaanse god in een Versace reclame. Strak lijf, gebronsd, strakke zonnebril. Om dat te benadrukken hebben die modellen dan altijd zo’n witte spido aan. Dat wil ik dus ook, dat is mijn doel ‘de witte spido’,” verteld Rob lachend.
“Ik vind het ook niet erg om hard te trainen…..dat is het eigenlijk altijd. Ik vind die combinatie van hard fysiek trainen in combinatie met techniek en tactiek het leukste. Dat je zoveel met je motoriek werkt spreekt me aan, maar dat is misschien ook beroepsdeformatie.”
Boksen is een allround sport waar je veel beweegt, maar waarbij het ook belangrijk is om dit netjes en goed te doen. Dat is lastig zat, maar ook juist de uitdaging volgens Rob. “Het aanleren van nieuwe bewegingen, technieken en dat weer combineren door te leren verdedigen aanvallen. Het is complexer dan ik van te voren had bedacht en juist daardoor ook zo leuk.”
“TYR is als sportschool erg fijn, het is toegankelijk en heeft een hele goede sfeer. Het is geen typische sportschool, het is veel persoonlijker. Dat merk je ook aan de grootte van de groep. Het is niet zo vol dat er geen aandacht meer is voor de individu.”
“Marichelle heeft hier een groot aandeel in. Ze is super vriendelijk, maar als er getraind moet worden dán zal je trainen. Ze krijgt je verder dan jezelf van te voren dacht, waardoor je blijft groeien en fitter wordt.”
“Als ik vertel dat ik boks, dan krijg ik snel de reactie dat ik daar helemaal het type niet voor ben. Maar wat is dan een bokstype? Het vooroordeel is verre van waar. De publieke opinie dat het ruw en blessure gevoelig is, dat is niet de standaard.”
Rob traint twee keer in de week en sluit dan aan bij de Box & Burn lessen. Hij is inmiddels ook erg nieuwsgierig naar de echte boks lessen. Die passen echter helaas nog niet in zijn agenda.
We hopen natuurlijk allemaal dat Rob zijn doel gaat halen en binnenkort op het strand ligt met zijn gespierde lijf in die ene witte spido!
Verbeter je kwaliteit van leven, uithoudingsvermogen en flexibiliteit met boksen! Je traint samen met leeftijdgenoten en een ervaren trainer.
We worden steeds ouder en de kwaliteit van ons leven wordt steeds belangrijker. Boksen is misschien niet de eerste sport waar je aan denkt bij bewegen op een wat latere leeftijd. Toch is dit een hele leuke en gezonde optie!
De bokssport heeft soms nog met een slecht imago te maken, maar dit is niet terecht. Boksen is geschikt voor iedereen, voor jong én oud. Je gaat juist op een respectvolle en leuke manier met elkaar om.
Het is een effectieve sport om je geestelijk welzijn te verbeteren. Je gaat met boksen aan de slag met je conditie, souplesse en motoriek. Daarnaast zorgt boksen ook voor krachtbehoud en verlaagt het de kans op botbreuken. Het verlaagt ook het risico op ziekten en medische aandoeningen en kan helpen bij de behandeling van depressiviteit en angststoornissen.
In de groepsles ‘boksen voor 55+’ houden we rekening met jouw niveau en persoonlijke mogelijkheden, zodat iedereen kan meedoen. Wanneer je start met boksen zal je merken dat je je snel beter gaat voelen en makkelijker gaat bewegen en functioneren.
Geef je op voor een kennismakingsles.
Eerste training start 1 september 10.00 uur
info@tyrboxing.nl
Schrijf je nu in voor de 6 weekse zomerspecial trainingsprogramma t.w.v. 99,- voor nieuwe leden
– voedingsadvies
– trainingsplan
– meting voor en na
– 3x groepstraining
– 2x half uur personal training
* 10% Korting op vervolgpakket voor de 1e 3 maanden (12 rounds lidmaatschap)
Elke bokser bij TYR is super waardevol en daarom kiezen we elke maand een bokser van de maand. Iemand die de afgelopen tijd net even iets verder is gegaan of iets bijzonders heeft gedaan.
Moara is de allereerste bokser met deze titel! Zij mag het spits afbijten in deze nieuwe reeks. Ze is er vanaf het eerste moment trouw elke week én ze heeft regelmatig mensen meegenomen, waardoor er 3 nieuwe TYR leden zijn! We willen haar dan ook een stukje beter leren kennen via dit interview.
Bokspaspoort
Wie? Moara Daniëls
Leeftijd? 44 jaar
Hoe lang boks je? 2 maanden
Wat is je motivatie? Fit worden
Moara is zelfstandig ondernemer en adviseert particuliere en zakelijke klanten bij de aanschaf van luxe open haarden. Ze is trots met haar product bij te dragen aan momenten van waarde. “Of je nu in een hotel, restaurant of bij iemand thuis bent, een open haard is emotie en verbindt mensen.”
Als zelfstandig ondernemer werk je veel, daar ging de afgelopen jaren ook alle aandacht naar uit, maar Moara liep al een tijdje met de gedachte rond om meer te gaan doen in sport.
Even geleden was Moara bij een etentje voor vrouwelijke ondernemers, een moment voor inspiratie en het delen van ervaringen. Zij ontmoette hier Marichelle en Marjolijn. Toen Marichelle haar verhaal deelde en ook Marjolijn vertelde dat zij hier trainde, kwam alles een beetje bij elkaar.
“Het verlicht, waardoor je de week makkelijker kan ‘handelen’.”
In januari is zij dan ook lid geworden bij TYR. Ze merkte eigenlijk direct hoeveel positieve invloed sporten heeft op je welzijn. Ze kan echt haar hoofd leeg maken tijdens een training. Naast dat je lichamelijk fitter wordt, is dat ook mentaal het geval. “Het verlicht, waardoor je de week makkelijker kan ‘handelen’.”
Moara traint 2 tot 3 keer per week bij TYR en vindt de afwisseling in trainingen het leukst. Zo doet ze 1 keer per week mee met de bokszaktraining om echt aan haar conditie te werken. Daarnaast doet ze mee met ‘boksen voor beginners’, zodat ze de techniek goed onder de knie krijgt. Haar motoriek in combinatie met de beweeglijkheid van armen en benen, daar ligt een mooie uitdaging. Tijdens deze les is daar veel aandacht voor.
Op zondag doet ze mee met ‘Women Only’. Daar is het weer lekker dat je alle combinaties die je leert kan oefenen met elkaar. “Wanneer je tegenover een partner staat die beter is dan jij, dan kun je lekker je kracht erin gooien, losgaan. Je merkt dan ook goed de progressie die je maakt”.
Moara geeft aan dat ze het prettig vind dat je tot een uur van tevoren je jezelf kan inschrijven voor een groepsles. “Zeker als ondernemer weet je soms niet hoe de dag loopt en op deze manier kan ik altijd wel ergens aanhaken.” Daarnaast vindt ze ruimte bij TYR ook een hele prettige. “Marichelle heeft er echt iets moois van gemaakt. Het geheel is met zorg en aandacht op elkaar afgestemd en dat spreekt me aan.”
“Sowieso is Marichelle een hele sympathieke vrouw. Zij is geen drill instructor. Het blijft gemoedelijk, terwijl ze je ondertussen wel verder helpt om je te ontwikkelen. Ze is geduldig en zeker als beginner is dat fijn, je voelt je comfortabel en op je gemak.
De sfeer bij de boksers onderling is ongedwongen. “Alle niveaus trainen door elkaar waardoor het laagdrempelig is om te starten.”
“Je verliest je zelf even helemaal in dat moment.”
Wanneer Moara stuk gaat tijdens de trainingen denkt ze maar aan één ding: overleven! De eerste twee trainingen dacht ze van tevoren dit vind ik echt leuk, terwijl ze tijdens de training daar ineens toch wat anders over dacht. “Maar je merkt hoe snel je verbetert, je herpakt je en gaat door, zodat je sneller herstelt en je conditie verbeterd.”
Wanneer er lekker harde up tempo muziek op staat tijdens de training kan Moara ook daar echt haar energie uithalen. “Je verliest je zelf even helemaal in dat moment”.
Ze kan dan ook iedereen aanraden om bij TYR te gaan boksen. “Het is zo veelzijdig! Je pakt je hele lichaam aan en het heeft ook mentaal een goed effect. Daarnaast is de omgeving prettig, zijn de lessen afwisselend en is Marichelle een topper.”
Moara krijgt als bokser van de maand een shirt van TYR en ze mag 2 mensen een weekpas gratis meegeven.
Met vechtlust en incasseringsvermogen maakte Marichelle de Jong van haar passie een bedrijf
Marichelle de Jong, voormalig Europees bokskampioen, opende in november 2017 TYR Boxing in Rotterdam, dé bokshoofdstad van Nederland. In een stoer, stijlvol pand in de wijk Ommoord vertelt ze hoe ze van haar passie een bedrijf maakte.
Gewoon doen
Op een muur van haar boksschool staat levensgroot het motto: If your dreams don’t scare you they aren’t big enough. Dit motto van Muhammad Ali is Marichelles drijfveer. Het starten van een eigen boksschool is een hele stap, maar doorzetter Marichelle gelooft in zichzelf. ‘Ik heb wel voor hetere vuren gestaan in mijn topsportcarrière, ik ben het gewoon gaan doen.’ Ze financierde de boksschool helemaal zelf en werkt van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat om haar droom waar te maken. ‘Als ik hier om me heen kijk ben ik trots, ik heb het allemaal zelf gedaan.’
White Collar Boxing
Marichelle was 34 toen ze besloot dat het tijd was voor een nieuwe uitdaging. ‘Ik wilde stoppen met boksen op mijn hoogtepunt en ging lesgeven bij de bekende Rotterdamse boksschool Van ‘t Hof. Ik hoorde over White Collar Boxing, een van oorsprong Amerikaans concept. White Collar Boxing is een intensieve training voor ondernemers en managers. Doel: je grenzen verleggen, je conditie verbeteren en netwerken met andere professionals. In Ierland was dit al heel groot, ik had daar goede contacten en ben gaan praten. Zo is White Collar Boxing Nederland ontstaan.’
Incasseren en weer doorgaan
Ondernemen is vallen en weer opstaan. De onderneemster kijkt er op haar eigen manier naar. ‘Ik ben eigenlijk dankbaar voor de tegenslagen. Hoe meer klappen ik kreeg hoe sterker ik werd. Ik wilde terugkomen, het tegendeel bewijzen. En kijk waar ik nu sta!’
Gunfactor
Marichelle heeft een groot netwerk opgebouwd. Haar wilskracht dwingt respect af, mensen gunnen haar het succes en helpen haar graag op weg. Ondernemers geven advies bij belangrijke beslissingen en ze kreeg veel hulp bij het verbouwen en inrichten van het pand. ‘Mijn tip voor andere startende ondernemers: verzamel de juiste mensen om je heen maar blijf wel dicht bij jezelf, ga recht op je doel af en volg je gevoel.’
Knokken tegen lymfklierkanker
Dit jaar organiseert Marichelle voor de 5e keer het White Collar Boxing Event. Rotterdamse ondernemers gaan met elkaar op de vuist om geld op te halen voor de strijd tegen lymfklierkanker. Vorig jaar is er 66.000 euro bij elkaar geknokt en de onderneemster wil dat zeker gaan evenaren of overtreffen. De opbrengst gaat naar Lymph&Co, een initiatief van Bernard van Oranje. Het fonds financiert wetenschappelijk onderzoek naar lymfklierkanker en wil meer aandacht genereren voor deze vorm van kanker.
Stap voor stap
Marichelle heeft veel ambitieuze plannen maar is ook realistisch. ‘Ik zou wel meer willen doen dan alleen geld doneren. In de toekomst wil ik patiënten revalideren, helpen weer fit te worden. En ik wil aan de slag met de ouderen hier in de wijk. Ik wil daar een mooi sociaal project van maken. Maar je moet niet te veel tegelijk willen, stap voor stap moet je het doen.’